¿Por qué el apoyo de las piernas en la volea dinámica puede cambiar tu juego?
Esta semana en 101ERRORES nos enfocamos en un detalle que, aunque puede parecer pequeño, marca una gran diferencia en tu rendimiento en la pista: el uso correcto de las piernas en la volea dinámica.
Muchas veces escuchamos que hay que apoyar con la pierna contraria al momento del impacto, pero ¿realmente lo hacemos bien?
En el vídeo, analizo los errores más comunes y te explico:
- 🔍 Por qué usar la misma pierna del golpe puede descolocar tus hombros y limitar tus opciones.
- 🎯 Cómo aplicar el apoyo correcto para generar inercia y mantener el control del golpe.
- 🚦 Cuándo es válido romper la regla y avanzar con la misma pierna, siempre que la situación lo requiera.
Además, te muestro ejercicios específicos para que puedas llevar esta corrección a la práctica, tanto si eres jugador como si eres entrenador.
👟 Recuerda: No se trata solo de apoyar con la pierna contraria, sino de coordinar el apoyo con el impacto y generar ese impulso extra que te permitirá atacar con efectividad.
Míralo con calma, observa cada detalle y, sobre todo, ponlo en práctica en la pista. ¡Estoy seguro de que notarás la diferencia desde el primer momento!